importancia

Importancia de conocerlas y reconocerlas las emociones

La importancia de conocer las emociones es poder saber por que emoción exactamente estamos pasando en ese momento y al reconocerlas nos ayuda a poder superarlas o controlarlas para que no nos afecte o sobre actuemos.

Un ejemplo de una situación muy común en estos momentos es cuando nos sentimos muy estresados por trabajos o responsabilidades y lo único que queremos es dejar todo y dormir o buscar una salida para no hacerlo , a la vez nos da rabia el no poder hacer esa responsabilidad pero lo dejamos de lado por nuestra comodidad sin darnos cuenta de las consecuencias que puede tener no hacer ese obligación, por ello tenemos que poner en una balanza todo, osea, si esa responsabilidad es muy importante y el tiempo al entregarla se acerca, puedes controlar tu emoción escuchando música o durmiendo un rato y luego retomarla, pero si tienes mas tiempo para realizarla puedes dejarla o adelantarla por ese día y continuar al día siguiente.

Por ello es muy importante conocer y reconocer nuestras emociones así nuestra propia vida mejorará en muchos aspectos.